Depressionen und unsere Helfer – 2 Stühle, 1 Balkon #4

In dieser Bonus-Folge von 2 Stühle, 1 Balkon widmen wir uns einem
ernsten, aber wichtigen Thema: ADHS-Depressionen und depressive
Stimmungstiefs.





Wir sprechen ehrlich und offen über unsere eigenen Erfahrungen
mit diesen Phasen, wie sie sich äußern und was uns hilft, da
wieder herauszukommen.





Von kleinen Routinen wie regelmäßiges Trinken, Bewegung und
ausgewogener Ernährung bis hin zu den Tipps und Tricks, die uns
im Alltag helfen, bieten wir praktische Anregungen aus der Sicht
von Betroffenen für Betroffene. Manchmal sind es die einfachen
Dinge, die am meisten bewirken, und wir teilen mit euch, was uns
auf unserem Weg begleitet hat.





Hört rein und lasst uns gemeinsam über die Herausforderungen
sprechen, denen sich viele ADHS-Betroffene gegenübersehen, und
was wir tun können, um uns gegenseitig zu unterstützen.





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