18: PERFEKTIONISMUS – Wann ist gut „gut genug“? Über Kreativität, Selbstanspruch, Inspiration, Social Media und das Streben nach Exzellenz

Perfektionismus – ein großes Wort, das wir alle oft im Alltag
benutzen. Aber was steckt eigentlich dahinter? Warum glauben wir,
dass alles perfekt sein muss? Und was bedeutet „perfekt“
überhaupt? In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema ein und
hinterfragen, ob es uns gut tut, immer einem Ideal nachzujagen.


Nach einem Wochenende auf dem Land, fernab des Trubels, hatten
wir Zeit, das Jahr, unsere Gedanken und uns selbst zu
reflektieren. Dabei fragen wir uns: Wie perfektionistisch sind
wir eigentlich? Wurde uns dieser Drang vorgelebt? Wir sprechen
über Selbstanspruch und Fremderwartungen, den Einfluss von Social
Media und welche Bereiche unseres Lebens besonders von
Perfektionismus betroffen sind. Dabei gehen wir auch auf berühmte
Beispiele für den Umgang mit Perfektion ein wie den von Franz
Kafka oder Elizabeth Gilbert.


Wann wird Perfektionismus ungesund? Bringt uns der eigene
Anspruch weiter oder blockieren wir uns selbst? Und gibt es einen
Punkt, an dem das Streben nach Perfektion uns mehr schadet als
nützt?


Bis zur nächsten Folge – bleibt neugierig und offen für Neues!
Raphael & Emma


TIPPS & TOOLS - Was wir in der Folge
empfohlen und erwähnt haben:


Studien über den Zusammenhang zwischen Perfektionismus und
Angststörungen: Curran & Hill (2019),
Quelle: Psychological Bulletin. / Flett,
Hewitt et al. (1991-2011), Quelle:
Journal of Personality and Social Psychology. / Shafran
& Mansell (2001), Quelle: Behaviour
Research and Therapy. / Smith et al. (2020),
Quelle: Clinical Psychological Science.



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