#154 Durch Selbstfürsorge zur besseren Lehrkraft!?

Während ich in der Küche unseres Gästehauses in Portugal sitze,
nehme ich diese Folge für Dich auf. Darin teile ich meine
Erkenntnisse der letzten Wochen und teile, warum Entspannung und
Zeit für mich DER Schlüssel für mich waren.





Uns Zeit für uns zu nehmen, um einfach zu Sein, ist für viele
nicht nur schwer umsetzbar, sondern gilt auch noch oft als
egoistisch.





Doch ist es genau das Gegenteil. Denn Dein ganzes Umfeld wird
davon profitieren, wenn Du die Verantwortung für Dich übernimmst
und Dich gut um Dich sorgst.





Ich spreche darüber, warum es uns so schwerfällt, uns Zeit für
Entspannung zu nehmen – besonders dann, wenn wir im Außen stark
gefordert sind – und wie wir aus diesem Muster ausbrechen können.





Zudem erfährst Du, warum es jetzt besonders wichtig ist, eine
neue Kultur der Selbstfürsorge an Schulen zu etablieren. Am Ende
wartet eine inspirierende Geschichte auf Dich, die verdeutlicht,
was wir im Leben wirklich brauchen und wie wir Herausforderungen
klug begegnen können.





In dieser Folge erfährst Du:


Warum es uns so schwerfällt, uns Zeit für uns zu nehmen.


Wie Du Dich aus der Konditionierung des Tuns löst.


Wie Du jeden Tag Stille und Entspannung in Deinen (Schul-)Alltag
bringst.


Wofür Selbstfürsorge elementar wichtig ist.


Warum Du Dir besonders in intensiven Zeiten noch mehr Zeit für
Dich nehmen solltest.





Dies ist eine herzliche Einladung, Dich gut um Dich zu kümmern
und mehr Entspannung in Deinen Alltag zu integrieren.





Erst kommt das Being und dann das Doing.





Links zur Folge:


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Alles Liebe,


Deine Frances