#131 – Übererregung und Untererregung - wie Du aus einem dysregulierten Nervensystem in Selbstregulation findest

In dieser Folge geht es um ein Basis-Thema bzgl. Körperarbeit und
Wohlbefinden: nämlich um die Frage, wie Du Dein Nervensystem
regulieren kannst - und wieso das so wichtig ist.
In dieser Folge geht es unter anderem darum:


- inwiefern die Regulation Deines Nervensystems die Grundlage von
allem ist


- woran Du erkennst, ob Du reguliert oder dysreguliert bist


- wie sich der Zustand der Übererregung äußert - und was Du in
solchen Momenten tun kannst


- wie sich der Zustand der Untererregung äußert - und was Du in
solchen Momenten tun kannst


- wieso Dein Nervensystem mit Gedanken und Denken nichts anfangen
kann


- was Du präventiv tun kannst, um Dein Nervensystem zu regulieren


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Alles Liebe zu Dir - und lasse mir sehr gerne Feedbacks und
Kommentare da.