#28 Spiritual Sports Club x SMS - Teil 1: Der Aufbau deines Nervensystems und wie es dein Kind beeinflusst

Dass die beiden Mamas regelmäßig mit Überforderung und Stress zu
kämpfen haben, ist kein Geheimnis. Immer wieder versuchen sie
Methoden zu finden, um auch in Grenzsituationen zurück zu ihrer
Mitte zu finden. In der heutigen Folge haben sie Franzi da, die
ihnen weitere Aufschlüsse und Tipps zu diesem Thema geben wird. Mit
„Spiritual Sports Club“ hat sie es sich zur Berufung gemacht,
Frauen dabei zu unterstützen, aus ihrem Überlebensmodus
rauszukommen und in eine tiefe Verbindung zu ihrem Körper
zurückzufinden. Genau das brauchen Stella, Steffi und ganz viele
andere Mamas in ihrem Alltag, ohne dafür zu viel von nicht
vorhandener Zeit zu investieren. Franzi erklärt in diesem Teil 1
des zweiteiligen Gastauftritts ein paar Basics zum Nervensystem,
die dabei helfen sollen, die Prozesse im Körper und damit das
Entstehen sowie das Herausfinden aus Stresssituationen besser
nachvollziehen zu können. Ebenso möchte sie ein paar Mythen zu dem
inzwischen sehr trendigen Thema „Nervensystem“ aus dem Weg räumen
und erklärt erneut, weshalb es gerade für Mamas so unglaublich
wichtig ist, eine gesunde Nervensystemregulation zu erlernen. Denn
die Fähigkeit der eigenen Kinder, ihre Nervensysteme zu regulieren,
hängt noch viel mehr von den Fähigkeiten der Eltern ab, als man
vielleicht gedacht hätte. Für weitere Informationen über die Arbeit
von Franzi empfehlen wir dir einen Besuch auf ihrem YouTube-Kanal,
wo du jeden Flow-Freitag neue somatische Yoga-Flows und somatische
Übungen findest, die dir dabei helfen, dich wieder mit deinem
Körper zu verbinden. Diesen und weitere Kontaktmöglichkeiten
findest du in den Shownotes.