#12 Meditation: Täglicher Check-In - Deine 15-Minuten für mehr Klarheit im Alltag

In dieser Folge von BACK TO YOU möchte ich dich dazu
inspirieren, die Kraft eines täglichen Check-ins für dich zu
entdecken. Oft sind wir so in den Anforderungen des Alltags
gefangen, dass wir den Kontakt zu uns selbst verlieren. Der
tägliche Check-in hilft dir, innezuhalten, in dich
hineinzuhorchen und bewusst zu spüren, was du gerade wirklich
brauchst und was dir nicht mehr dient.


 


Welche Vorteile hat ein täglicher Check-In für dein Leben?
Klarheit und Fokus: Du ordnest deine Gedanken und
erkennst, was dir wirklich wichtig ist, um deinen Tag
zielgerichteter zu gestalten. Emotionale Balance: Durch
regelmäßiges Innehalten erkennst du besser deine Emotionen und
Bedürfnisse, was Raum für Heilung und Gelassenheit schafft.
Verbundenheit mit dir selbst: Du förderst die Verbindung zu
deinem inneren Selbst und lernst, authentischere Entscheidungen zu
treffen. Stressreduktion: Die bewusste Auszeit hilft dir,
Stress abzubauen und deine Resilienz zu stärken.

 


Also, wenn du dich in deinem Alltag oft verlierst oder gar nicht
mehr weißt, was du wirklich willst, dann wird diese Meditation
dir definitiv helfen, wieder zu dir zurückzufinden und dir Raum
für mehr Leichtigkeit, Fokus und Lebensfreude zu schaffen.


 


PS: Hast du dich schon bei meiner kostenlosen
Meditationsreise "SOUL RELEASE – Lass los für neue Wunder"
angemeldet? Vom 19.11. bis 30.11.2024 werde ich dich durch
magische Meditationen führen, um das Jahr 2024 bewusst
loszulassen und Raum für neue Wunder in 2025 zu schaffen. Setze
dich jetzt auf die Warteliste – den Link findest du
hier  ZU SOUL RELEASE


 


Ich freue mich, wenn du dabei bist. Jetzt aber viel Freude mit
deiner 15-minütigen Auszeit – nimm dir den Raum, den du
verdienst. ️


 


Deine Lisa