053 - Breit gebaut, braun gebrannt, 100-Kilo-Hantelbank

2022 ist das Jahr in dem wir endlich RIPPED werden, ist ja klar.
Dafür treiben wir sogar etwas Sport und ändern nichts an unserer
Ernährung, wie sich das gehört. Wie anstrengend unsere Workouts
wirklich sind und was Kat für ein WILDES Erlebnis vor der eigenen
Haustüre hatte, erfahrt ihr in der heutigen Folge.
BUCHEMPFEHLUNGEN: Robert Harris „München - Im Angesicht des
Krieges“ (2018, Heyne) https://tidd.ly/3INY5IF * Anne Moody „Coming
of Age in Mississippi: The Classic Autobiography of Growing Up Poor
and Black in the Rural South“ (1992, Dell Pub) -
https://tidd.ly/3s2Hl9W ERWÄHNUNGEN: München - Im Angesicht des
Krieges (Netflix) - https://netflix.com/de/title/81144852 Elexus
Jionde - https://youtube.com/intelexualmedia HIER FINDET IHR UNS:
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(Thalia)