Das mache ich in stressigen Phasen (Experte für Gelassenheit klärt auf)

In dieser Folge erfährst du, warum es so wichtig ist, bewusst
Nein zu sagen, um Stress zu reduzieren und mehr Gelassenheit in
dein Leben zu bringen. Ich zeige dir, wie du durch gezielte
Techniken souverän Nein sagen kannst, ohne schlechtes Gewissen,
und so mehr Raum für dich selbst schaffst. Außerdem lernst du,
wie du mit kleinen, aber wirkungsvollen Schritten bewusstere
Entscheidungen triffst und dein Leben nach deinen eigenen
Wünschen gestaltest.


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