Ein Rendezvous mit dir selbst!

Wenn wir beim Essen gehen jemanden sehen, der allein am Tisch
sitzt, tut er uns oft eher leid, und wir finden das „traurig“.
Genau vor solchen Bewertungen haben Menschen Angst, die
eigentlich ganz gern mal etwas allein unternehmen würden. Egal,
ob es sich um einen Kino- oder Restaurantbesuch handelt – hört in
dieser Folge, wie ihr es Schritt für Schritt schafft, Dinge mit
Genuss alleine zu unternehmen. Bis hin zur Königskategorie:
alleine auf Reisen gehen!


Ihr habt eine Frage oder ein Thema, für das ihr euren
persönlichen Psychohack braucht? Dann schreibt an
podcast@psychohacks.de.


Das neue Buch von Rolf: “Toxic Jobs”


Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz ist lange ignoriert worden und
wird weiterhin unterschätzt. In vielen Begegnungen mit
Betroffenen und Fachleuten hat Rolf erfahren, welche Dimension
das Problem hat und wie Lösungen aussehen können. Anschaulich,
engagiert und zugleich unterhaltsam schildert er die Erlebnisse.
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