#145 Meditieren leicht gemacht – mit Paulina Thurm

Paulina ist Deutschlands erfolgreichste Meditationsbegleiterin und
mit dem Podcast “Meditation für jeden Tag” bekannt geworden. Ich
höre ihn bereits seit einigen Jahren und, wie du vielleicht weißt,
empfehle ich ihn unglaublich gern weiter. Denn dort findest du
wundervolle Meditationen für alle Lebens- und Gefühlslagen und
kannst dich mit Paulinas unverkennbarer, sanfter Stimme fallen und
wegträumen lassen. In unserem Gespräch hat mir Paulina erzählt, wie
sie selbst zur Meditation gekommen ist, wie sie ihre Meditationen
kreiert, sie in ihren Familienalltag integriert und vor allem:
welche Tipps sie Anfänger:innen gibt, die bislang Mühe hatten,
Meditationen zu genießen. Ganz viel Freude mit dieser Folge! In
Liebe, Yavi Links zu Paulina: Website: https://paulinathurm.com
Instagram: https://www.instagram.com/paulinathurm Buch:
https://amzn.to/3nywTpK Podcast:
https://open.spotify.com/show/0pHJWgdSdTCw7zadFFbamy Werbung |
Sponsor dieser Folge ist AG1 – ehemals “Athletic Greens“. Das neue
AG1 ist im Kern gleich geblieben und nach wie vor ein praktisches
und vielfältiges Getränk für deine Gesundheit zur Unterstützung
deiner täglichen Nährstoffversorgung. Anders sind lediglich das
moderne Design und der neue, prägnante Name. Mit 75 wertvollen
Zutaten, unter anderem Vitamine, Mineralstoffe und Bakterienstämme,
die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden, wird
in diverse Kernbereiche deiner Gesundheit eingezahlt: Immunsystem
(1), Energiehaushalt (2), Muskelerholung (3) und geistige Fitness
(4). Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinem AG1 einen
Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und
eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du
unter athleticgreens.com/mamamoves Fußnoten: (1) Kupfer, Folat,
Selen, Zink und die Vitamine A, B12, B6, und C tragen zu einer
normalen Funktion des Immunsystems bei. (2) Kupfer, Biotin, Niacin,
Pantothensäure, Thiamin und die Vitamine B2 (Riboflavin), B12, B6
und C tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. (3) Kupfer,
Selen und Zink und die Vitamine B2 (Riboflavin) und C tragen dazu
bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. (4) Zink und
Pantothensäure tragen zu einer normalen geistigen Leistung bei.