Fatigue

En présence d’une fatigue permanente, différentes causes peuvent
entrer en ligne de compte. Nous analysons dans ce podcast, avec
notre experte et pharmacienne, Simone El Alaili, les différents
éléments qui peuvent être responsables de cet état. Simone El
Alaili répond aux questions suivantes: - Un état de fatigue
permanent et un manque d’entrain au cours de la journée
indiquent-ils une carence en certains nutriments? Quels sont les
manques que l’on constate le plus régulièrement? - Comment bien
s’alimenter pour que le corps reçoive suffisamment de fer? - Face à
des situations où l’alimentation ne suffit plus à elle seule, que
peux-tu proposer en termes de micronutriments? - Une carence en
vitamine B12 peut être l’origine d’un état de fatigue constant. Les
personnes au mode d’alimentation végétarienne et végétalienne sont
effectivement plus concernées que d’autres par cette carence,
quelles en sont les raisons? - Que se passe-t-il si l’on ne
supplémente pas? - La fatigue peut également être causée par un
manque d’acides aminés. De quels acides aminés s’agit-il
exactement? - Comment est-il possible de combler une carence par
l’alimentation? - Un métabolisme quelque peu «paresseux» peut
également engendrer de la fatigue. Que peut-on faire dans ce
cas-là? - Encore une dernière question sur un sujet de fatigue
spécifique, notamment la fatigue printanière: pourquoi
souffrons-nous de ce genre d’épuisement au printemps? - Quels sont
tes conseils personnels pour lutter contre cette fatigue
printanière? Écoutez absolument ce podcast et découvrez également
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