Social Media Stress

Bei anderen sieht es so einfach aus. Kim aber fragt sich, was er
wann, wie und wo posten sollte. Zwischen der Hemmung, sich zu
zeigen, Scham, Fremdscham, Veröffentlichungsdruck und
Sicherheitsbedürfnis treibt ihn das Gefühl um, zu unwichtig, zu
viel oder zu wenig zu produzieren. Kim gerät in Stress, Social
Media Stress eben. 00:00 - 00:54 Intro 00:54 - 01:34 Begrüßung
01:34 - 02:58 Kims Situation 02:58 - 05:13 Ressourcen und Potenzial
05:13 - 14:00 Durchfall, die Person im Schaufenster und das Ziel
der Präsentation 14:00 - 16:45 Die Wertung des Algorithmus und die
Grenze der Selbstwirksamkeit 16:45 - 21:07 "Hier bin ich" - Tipps
und Erfahrungen 21:07 - 23:40 Selbstschutz in Antisozialen Medien
und Professionelle Unterstützung 23:40 - 28:40 Zusammenfassung,
Abschlussrunde und Abschied 28:40 - 32:16 Outro Weiterführende
(Literatur-) Tipps Perfektionismus und Erlaubnisse
https://juerg-bolliger.com/die-vier-gesichter-der-perfektion/
Social Media Marketing
https://www.textwelle.de/social-media-fragen-2024/ Social Media
Bildsicherheit Nightshade und Glaze:
https://www.ingenieur.de/technik/fachbereiche/kuenstliche-intelligenz/nightshade-ein-tool-das-die-bilder-ki-vergiften-kann/
Nightshade: https://nightshade.cs.uchicago.edu/whatis.html Glaze:
https://glaze.cs.uchicago.edu/ Mut
https://www.podcast.de/episode/624948222/episode-5-ueber-mut-feat-duezen-tekkal
https://www.united-europe.eu/de/2019/05/duezen-tekkal-mehr-mut/
Intro und Outro verwendet Sequenzen aus "Canarios", Gaspar Sanz
(1640 - 1710), eingespielt von Helene Stahlenbrecher
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