#46 Lebensraum Körper

Wir warten nicht bis Neujahr mit den Neustarts, bei uns passieren
sie zum Jahresende: Sandra beginnt einen neuen freien Job und hat
sich im Fitnessstudio angemeldet, Katarina hatte währenddessen
einen Termin bei Arlow von Work it training. Bislang hat sich
Sandra eigentlich nicht für ihren Körper interessiert – was also
ist passiert, dass jetzt regelmäßiges Training auf ihrem Plan
steht? Die Perimenopuase ist passiert. Die damit einhergehenden
Veränderungen waren nicht nur Grund zur Unzufriedenheit, sondern
auch der Grund, den Körper endlich als Teil des eigenen Ichs zu
verstehen. Wir sprechen in dieser Folge über unsere Körper, wie aus
„funktioniert halt“ und „passt nicht in Normmaße“ ein Weg wurde.
Wovon wir uns beeinflusst fühlen, wie sich unser Verständnis und
unsere Perspektive wandelt. Wir reden über Wissen, das uns lange
fehlte, und unsere Vorbilder (Grüße an Denise von Sandra!).
Katarina erzählt zudem, wie ihr der Instagram-Account von Work it
training eine neue Sicht auf Körper und Training beigebracht hat
und warum sie gerade intensiv nach 110kg-Langhanteln sucht. LINKS
ZUR SENDUNG Bremen Zwei: https://www.bremenzwei.de/ ARD-Doku über
die Frauen-Fußballmannschaft:
https://www.ardmediathek.de/sendung/born-for-this/staffel-1/Y3JpZDovL2Rhc2Vyc3RlLmRlL2Jvcm4tZm9yLXRoaXM/1
Work it training: https://workittraining.de auf Instagram:
https://www.instagram.com/workittraininghamburg/ und der genannte
Kurs, der „Training mit Zyklus“ heißt:
https://workittraining.de/online-programm-training-mit-zyklus/
Freikarte für Bremer Kinder:
https://www.freikarte.bremen.de/wer-macht-mit-20713