Hamburg-Kettlebell-Club_00036_Fear_is_the_Mind-Killer

Du kannst immer etwas für Dich tun. Du kannst mehr Gefühl für Dich
entwickeln und Dich damit in andere besser einfühlen. Das macht
Dich umgänglicher und gleichzeitig körperlich stärker. Regelmäßige
Bewegung und Meditaion stärken Dich. Sortiere mal Bilder.
Vielleicht entdeckst Du einen Freund, der sich freuen würde, wenn
Du ihn einmal wieder anrufst. Lese mal wieder ein Buch (oder höre
ein Audiobook)- Ich empfehle: Dune „ I must not fear. Fear is the
mind-killer. Fear is the little-death that brings total
obliteration. I will face my fear. I will permit it to pass over me
and through me. And when it has gone past I will turn the inner eye
to see its path. Where the fear has gone there will be nothing.
Only I will remain.“ – Frank Herbert, Dune (Ich soll keine Angst
haben. Die Angst tötet das Bewusstsein. Angst ist der kleine Tod,
der zu völliger Zerstörung führt. Ich werde meiner Angst ins
Gesicht sehen. Ich werde ihr erlauben über und durch mich zu gehen.
Und wenn sie von mir gegangen ist, werde ich innerlich ihren Weg
betrachen. Und wenn sie fort ist, wird nichts zurückbleiben. Nichts
außer mir.) Wer Interesse an meinem Move-Better-Online Kurs hat
guckt auf: http://bit.ly/MoveBetterOnline Goodie im Podcast selber.