Melodie des Hafens (Progressive Muskelrelaxation PMR und geführte Meditation)

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TRAUMBILDER-ENTSPANNUNGS-PODCAST - Erlebe Entspannung und Ruhe
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einzigartigen Audioerlebnis, das dir dabei hilft, zur Ruhe zu
kommen, den Alltag hinter dir zu lassen und absolute Entspannung zu
finden - möglicherweise sogar beim Einschlafen. In diesem Podcast
"lese" ich dir meine Fotos vor und entführe dich auf traumhafte
Reisen, die tief entspannend wirken. Meine geführten Meditationen
kombinieren Atemübungen, autogenes Training (AT) und progressive
Muskelentspannung (PMR), um dir ein ganzheitliches Wohlbefinden zu
bieten. Tauche ein in die Welt der Achtsamkeit und des Wellness und
finde zu innerer Ruhe und erholsamem Schlaf. Erfahre mehr mit
unseren neuen Digitalkursen und Workbooks Wir freuen uns, dir
mitteilen zu können, dass wir in der Traumbilder-Welt jetzt auch
Digitalkurse und Workbooks anbieten. Entdecke sie auf unserer
Webseite unter www.dennis-eighteen.de/shop und tauche noch tiefer
in die Entspannung ein. Neu in der TRAUMBILDER-WELT: MOMENT -
Sonderfolgen zu Resilienz, Achtsamkeit und Entspannung Wir haben
Neuigkeiten für dich! In unserer TRAUMBILDER-WELT präsentieren wir
jetzt die Sonderfolgen von MOMENT. Diese speziellen Episoden des
Podcasts bieten dir wertvolle Einblicke, Erfahrungen und Tipps zu
Themen wie Resilienz, Achtsamkeit und Entspannung. Verpasse nicht
diese inspirierenden und lehrreichen Inhalte. Begleitende
Ressourcen für dein Wohlbefinden Wir möchten dir helfen, deine
Entspannungserlebnisse zu vertiefen. Deshalb haben wir einige
begleitende Ressourcen für dich zusammengestellt: - Praxisbuch zum
Podcast: Vertiefe deine Erfahrungen mit unserem Praxisbuch,
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https://amzn.to/30y6g8r. Wichtiger Hinweis: Dein Wohlbefinden ist
uns wichtig Wir möchten betonen, dass der Podcast keine Therapie
ersetzt. Wenn du unter ernsthaften psychischen Problemen wie
Depressionen oder ähnlichem leidest, empfehlen wir dir,
professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Bitte wende dich an
deinen Hausarzt oder kontaktiere das kostenlose Krisentelefon unter
der Nummer 0800 / 11 10 111. Verbessere dein Wohlbefinden mit
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deinen Alltagsstress hinter dir zu lassen und tiefe Entspannung zu
finden. Entdecke unsere neuen Digitalkurse und Workbooks auf
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einen erholsamen Schlaf einstimmen. Gemeinsam wollen wir deinem
Wohlbefinden und deiner Entspannung einen Beitrag leisten. Starte
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