#BeatYesterday-Podcast #63 mit Daniel Buder

Was Daniel Buder in der Schauspielerei fehlte, fand er auf dem
Fairway. Im #BeatYesterday-Podcasts spricht er über seine Liebe zum
Golf – und wie sie ihn über schwere Phasen hinweg half. 10:36 -
Schauspielerei, Enttäuschungen und wichtige Entscheidungen - der
Mensch Daniel Buder 29:37 - Golf ist wie das Leben - Umgang mit
Rückschlägen, positives Mindset und Motivation 34:18 - Bedeutung
des Golfens in Daniels Leben 35:48 - Golf ist der "Sport der Demut"
- ein nie endender Lernprozess 45:30 - Perspektiven des Lebens -
wie der Golfplatz dem Leben gleicht 48:03 - Das richtige Equipment
und eine gesunde Selbsteinschätzung, was man braucht 54:03 - Die
sportlichen Ziele und Verbesserungswünsche von Daniel Buder 56:54 -
Wichtigkeit von Auszeiten und Achtsamkeit Wie hilft dir dieser
Podcast weiter? Daniel bringt dir die Vorzüge des Golfens näher –
zum Beispiel die sportliche Herausforderungen. Bis zu 130 #Muskeln
werden bei den Schwungbewegungen des Körpers beansprucht. Zudem
laufen die Aktiven auf einer 18-Loch-Golfrunde zwischen sieben und
zwölf Kilometer über die Hügel des Platzes. Neben den körperlichen
Aspekten stärkt Golfen außerdem die mentale Stärke. Daniel
erläutert aus persönlichen Erfahrungen, wie Golf den Umgang mit
Niederlagen schult. Denn trotz Training und Konzentration misslingt
auch Profis manchmal ein Schlag. Zum Grübeln bleibt keine Zeit,
denn schon der nächste Schlag erfordert neue Zuversicht und
Nervenstärke. Auf diese Weise stärkt Golfen das positive Denken.
Das Highlight der Folge Daniel erklärt an einem persönlichen
Einschnitt, wie er zum Golfen fand. 2010 litt er an einem #Burnout,
dazu kam eine Notoperation. Zwei Tage lang quälte er sich mit
Krämpfen, ehe sein Mitbewohner den Notarzt rief. Die Diagnose: eine
fortgeschrittene Dünndarmentzündung. Ein Weckruf. Nach seinem
Aufenthalt im Krankenhaus buchte Daniel einen Golfkurs und erwarb
seine #Platzreife. Seitdem drischt er den weißen Ball regelmäßig
über die Grünflächen. Er nennt es #Meditation. Auch spricht Daniel
über eine Phase, in der er durch Terminstress den Spaß am Spiel
verlor. Erst durch einen Freund fand er wieder Spaß am Golfen.
Deshalb teilt Daniel seine Erfahrungen anderen Golfenden, denen es
ähnlich geht.