Jan van Berkel - Iron Man im kontrollierten Flow, Stärken Bites #3, Nov 2020

"Selbstoptimierung heisst auch Erholung!" Was für Jan van Berkel
als momentan erfolgreichster Schweizer Ironman gilt, ist auch für
weniger sportliche Menschen im Berufsalltag hilfreich. In diesen
Stärken Bites erhalten wir von Jan spannende Einblicke in seinen
Trainingsalltag und seine Gedanken während Wettkämpfen. Er
beschreibt seinen Zustand im Rennen als "kontrollierten Flow", in
dem er unbewusst alles richtig macht. Um optimale Leistungen
abrufen zu können, ist für ihn selbst Pausieren Training. Er stellt
sich als Spitzensportler auf jede Trainingsminute ein. Jan verrät
uns auch, wie er bei seinem ersten Rennen auf Hawaii trotz einer
Verletzung ins Ziel kam, und warum er sich da entschied, mit einem
Coach zusammen zu arbeiten. Für ihn ist es keine Schwäche, sich von
einem Coach leiten zu lassen.