In Rente oder wohin? - Folge 7 Brauchen wir jetzt mehr Selbstfürsorge?

Diesmal geht es darum, ob wir jetzt mehr Selbstfürsorge brauchen.
Und es gibt sogar ausnahmsweise einen Rat: der hat mit vier Ls zu
tun! Wie immer gibt es unsere ureigene ganz subjektive Sicht auf
das Thema und hoffentlich ist auch für euch was Interessantes
dabei. Wie immer gibt es auch wieder eine kleine feine Challenge.
Dabei geht um eine Organisationsaufgabe. Musik zur Einstimmung:
Monty Python: Always Look On The Bright Side Of Life
https://m.youtube.com/watch?v=X_-q9xeOgG4 Alphaville: Forever Young
https://www.youtube.com/watch?v=oNjQXmoxiQ8> Inhalt 00:00:00
Intro 00:0:36 Begrüßung 00:01:36 Brauchen wir jetzt mehr
Selbstfürsorge? 00:26:00 Challenge 00:28:10 Outro Kontakt: Bei
Instagram unter https://www.instagram.com/inrenteoderwohin/ Oder
bei Mastodon unter inrenteoderwohin@mastodon.social Oder schreibt
uns eine E-Mail an inrenteoderwohin@gmail.com Wenn ihr mehr über
das Thema von heute wissen möchtet: Singen und Tanzen ist gesund:
Promoting wellbeing and health through active participation in
music and dance: a systematic review.
https://www.researchgate.net/publication/340522839_Promoting_wellbeing_and_health_through_active_participation_in_music_and_dance_a_systematic_review#fullTextFileContent
Singing modulates mood, stress, cortisol, cytokine and neuropeptide
activity in cancer patients and carers
https://ecancer.org/en/journal/article/631-singing-modulates-mood-stress-cortisol-cytokine-and-neuropeptide-activity-in-cancer-patients-and-carers/abstract
Singen: Ein Plus für die Gesundheit
https://natuerlich.thieme.de/therapieverfahren/praevention/detail/singen-ein-plus-fuer-die-gesundheit-2077
Heilsames Singen an der VHS Heidelberg
https://www.vhs-hd.de/vhs-hd/lehrkraefte.html/A/lecturer/P/216/T/516-L-17375439/Barbara+Schr%C3%B6ter#kurse
Sing Along App, für Chorsängerinnen und Chorsänger
https://www1.wdr.de/orchester-und-chor/rundfunkchor/sing-along-app-100.html
Was bedeutet Selbstfürsorge:
https://de.wikipedia.org/wiki/Selbstf%C3%BCrsorge
https://de.wikipedia.org/wiki/Gesundheitsvorsorge
https://archive.org/details/Otfried-Hoeffe_Philosoph_4L_Laufen-Lernen-Lieben-Lachen_SWR1_2020
https://www.alterneudenken.com/die-5-ls-der-vorsorge/ Trends im
Bereich Selbstfürsorge: Hannelore Schlaffer Das Alter. Ein Traum
von Jugend. Suhrkamp, Frankfurt am Main 2003, ISBN 3-518-41492-5.
Die Megatrends laut Zukunftsinstitut
https://www.zukunftsinstitut.de/zukunftsthemen/megatrends Megatrend
Gesundheit
https://www.zukunftsinstitut.de/zukunftsthemen/megatrend-gesundheit
Angebote gegen Einsamkeit:
https://gesundheit.dosb.de/angebote/vereint-gegen-einsamkeit
https://silbernetz.org/ueber-uns/ Medizin und Ernährung:
Klimawandel und Ernährung
https://www.klimawandel-gesundheit.de/planetary-health/ernaehrung/
Spiegel-Artikel Macho-Medizin: Spiegel-Spezial (Spiegel 17a/2024)
unter dem Titel Ende der Macho-Medizin. Bessere Therapien für
Frauen. Und Männer. https://de.wikipedia.org/wiki/Gendermedizin
Medikationsanalyse: Apotheken prüfen, ob sich die Medikamente
vertragen
https://www.apotheken-umschau.de/medikamente/wechselwirkungscheck/
https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/gesundheit-pflege/medikamente/medikationsanalyse-apotheken-pruefen-ob-sich-die-medikamente-vertragen-76005
Vorsorgeuntersuchungen und Impfungen
https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/gesundheit-pflege/krankenversicherung/frueherkennung-diese-vorsorgeuntersuchungen-stehen-ihnen-zu-10429