Gesundheitsmythen enttarnt! Schon wieder! Ärzte HASSEN dieses Format!

Heute bei den BiohackKingz: Wir räumen mit den größten
Gesundheitsmythen auf! Von Salz und Alkohol bis hin zu Protein
und Pflanzenölen – wir haben eure häufigsten Fragen gesammelt und
beleuchten die Mythen, die sich hartnäckig halten.





Hier sind einige der Mythen, die wir heute besprechen:





Salz führt zu Bluthochdruck – Was steckt wirklich dahinter?


Alkohol fördert die Verdauung – Stimmt das oder ist es nur eine
Ausrede?


Orangensaft in (Un)mengen ist gesund – Weil er ja "natürlich"
ist?


Milch stärkt die Knochen – Fakt oder Fiktion?


Fett macht fett – really?


Obst kann man gar nicht zu viel essen – Wo liegt die Grenze?


Protein schadet den Nieren – Ist zu viel Protein wirklich
schädlich?


Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages – Veraltet oder
immer noch richtig?


Kalium-Supplements führen zu Herzproblemen – Welche Risiken gibt
es wirklich?


Haferflocken sind gesund – Eine gesunde Wahl oder nicht?


Pflanzenöle wie Rapsöl und Sonnenblumenöl sind gesund – Die
Wahrheit über pflanzliche Fette.


Kraftsport ist nichts für Frauen, weil es zu viel Muskelaufbau
führt – Ein Mythos, der immer noch weit verbreitet ist.


Butter ist ungesund – Welche Rolle spielt Butter in einer
gesunden Ernährung?


Vollkorn ist gesund – Ist Vollkornbrot wirklich so gut, wie alle
behaupten?





In der heutigen Folge erfährst du, was hinter diesen Mythen
steckt und wie du deine Gesundheit, Ernährung und Performance
durch Biohacking verbessern kannst. Wir entlarven die typischen
Missverständnisse und zeigen dir, worauf es wirklich ankommt, um
deinen Körper optimal zu unterstützen.





Mit Felix Fecher und Björn Kurtenbach tauchst du in die Welt des
Biohackings ein und bekommst praktische Tipps, wie du die
gängigsten Mythen umgehen kannst, um mehr Energie und
Leistungsfähigkeit zu erreichen.





Dein Podcast für Biohacking, Performance und nachhaltige
Gesundheit mit Felix Fecher und Björn Kurtenbach.





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