#034 Du wirst zur Sitzmaschine!

„Das habe ich schon immer so gemacht!“ So lautet ein Zitat aus
einer Ergonomieberatung, die ich vor Jahren in einem großen Büro
gemacht habe. Komm´ raus aus dem gewohnten Sitzverhalten mit
schlechter Haltung. Das hätten wir Menschen uns so besser NIE(!!!)
antrainieren dürfen! Ja, richtig: Wir trainieren seit Jahren das
Sitzen und wir passen uns ja auch hervorragend an (Ironie!). Jetzt
gilt es, wieder in die entgegengesetzte Richtung einzuschlagen und
entsprechend zu trainieren!!! Menschen sind für Bewegung
geschaffen. Als Ersatz für dieses verlorene Verhalten hoffen wir
nun, durch ein paar Stunden Training pro Woche stark, beweglich und
fit zu bleiben. Das ist eine echte Herausforderung. Es ist ein
Kampf, den wir im Allgemeinen verlieren! Du kannst der Athlet sein,
der du sein möchtest. Werde ein gesunder Büroathlet Hier geht´s zum
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