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Beschreibung
vor 5 Jahren
Diese Episode handelt von einem besonderen Motto, das die
Effektivität und Effizienz Deines Mobility-Trainings und Deiner
Bewegung im Büroalltag in den Fokus stellt! >>Keep it
Simpel
Körperhaltung > Self Myofascial Release Training > Stretching
> Mobility Drills
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