#178 Die Wahrheit hinter den Selbstfürsorge-Mythen: Von Achtsamkeit bis Ayurveda

Selbstfürsorge, Achtsamkeit, Ayurveda und Yoga – Begriffe, die
wir immer häufiger hören. Doch was steckt wirklich dahinter? In
dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf eine Reise, um die
größten Mythen rund um ganzheitliche Selbstfürsorge zu entlarven.


Glaubst du, dass Selbstfürsorge egoistisch ist? Oder dass Yoga
nur für körperliche Fitness da ist? Hast du vielleicht das
Gefühl, dass Achtsamkeit und Ayurveda nur etwas für spirituelle
Menschen sind? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich!


Ich zeige dir, warum diese Missverständnisse dich davon abhalten
könnten, wirklich gut für dich selbst zu sorgen. Gemeinsam räumen
wir auf mit den gängigen Irrtümern und erkunden, wie du Ayurveda,
Yoga und achtsame Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren
kannst – auf eine Art, die wirklich für dich funktioniert.


In dieser Folge erfährst du:


Warum Selbstfürsorge alles andere als egoistisch ist.

Weshalb Ayurveda mehr ist als eine Ernährungsweise.

Wie Yoga und Achtsamkeit dein Leben ganzheitlich bereichern –
weit über die Matte hinaus.

Und vieles mehr!



Lass uns gemeinsam die Mythen aufdecken und einen neuen Weg der
Selbstfürsorge finden.


Hör rein und entdecke, wie du mit kleinen, aber kraftvollen
Schritten mehr Balance und Freude in dein Leben bringen kannst.


Ich wünsche dir ganz Viel Freude und Inspiration beim Reinhören.


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SHOWNOTES


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