Nein sagen lernen & selbstbewusst Grenzen setzen. So haben wir es gelernt!

Könnt ihr nein sagen? Zur Verabredung, auf die man eigentlich gar
keine Lust hat? Zu den »witzigen« Kommentaren der Freundin, die
man selbst eigentlich gar nicht mal so witzig findet. Zu den
endlosen Aufgaben, die man sich selbst aufbürdet, um nicht
»unproduktiv« zu sein. Grenzen setzen - ein Skill, den wirklich
jede*r von uns, der eigenen Gesundheit zuliebe, beherrschen muss.
Und auch für uns als die gelernten People Pleaser, die wir mal
waren, war es ein langer, aber unfassbar befreiender, Weg. Heute
sprechen wir darüber wie wir uns selbst immer an erste Stelle
setzen können - ganz ohne Schuldgefühle, welchen
Herausforderungen wir dabei ständig begegnen und in welchen
Situationen wir bisher unsere härtesten Grenzen gesetzt haben.
Hört rein!


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