Immer mit der Ruhe: So integrierst Du Self-Care in Deinen Arbeitsalltag

Unser heutiger Gast, Dr. Nico Rönpagel, hat sich für zwölf Tage
alleine in einen dunklen Raum einsperren lassen – und das
vollkommen freiwillig. Denn dabei handelte es sich nicht um eine
Strafe, sondern um ein Extrembeispiel für Self-Care. Und über
dieses Thema möchten wir in unserer heutigen Folge sprechen. Mit
dabei im virtuellen Studio ist auch sein Partner in Crime, Daniel
Rieber. Die beiden haben gemeinsam das Unternehmen WEVOLVE
gegründet und unterstützen bekannte Unternehmen wie eBay, Zalando
und Axel Springer dabei, achtsamkeits-basierte
Entwicklungsprogramme für Führungskräfte umzusetzen. Es geht heute
also um Self-Care, die Integration von Ruhe in den Alltag und
welche Rolle Unternehmen dabei einnehmen können. Dafür wollen wir
aber erst einmal wissen, warum sich Nico hat einkerkern lassen.
Also, reinhören lohnt sich!