Schlaf-Experte Chris Surel: In 90 Minuten zu mehr Energie und besserer Performance

Immer mehr Menschen leiden unter Schlafproblemen. Dabei ist eine
erholsame Nachtruhe für die körperliche, geistige und seelische
Gesundheit extrem wichtig. Chris Surel ist ein leidenschaftlicher
Unternehmer, Mentor und Performance Recovery- und Schlaf-Coach. In
seinem früheren Leben erfuhr er auf die harte Tour, wie es sich
anfühlt, vor Erschöpfung zusammenzubrechen. Heute hilft er
Unternehmern, Führungskräften, Sportlern und anderen
Leistungsträgern, ihren Energielevel, ihre Leistungsfähigkeit und
ihre Gesundheit zu verbessern. Sein Fokus liegt dabei insbesondere
auf wissenschaftlich fundierten, aber einfach anwendbaren Tools und
Systemen, die zu schnellstmöglichen Resultaten führen. In dieser
Folge gibt uns Chris super Ratschläge für einen erholsamen Schlaf –
also unbedingt reinhören!