#36 Soulcare•2go Talk mit Vanessa Brodik - Achtsamkeit als Stresskiller

Heute tauchen wir tief in die Welt
der Achtsamkeit ein – und dafür habe
ich eine ganz besondere Expertin eingeladen: Vanessa
Brodik, Achtsamkeitstrainerin, Bewegungspädagogin
und Mentorin für ein bewussteres Leben. Achtsamkeit ist eine
der kraftvollsten und einfachsten Möglichkeiten, um
Stress zu reduzieren, Resilienz zu stärken und
den Moment bewusster zu erleben. Wenn du das Gefühl hast, dass
dir der Alltag oft über den Kopf wächst, dann ist diese Episode
wie für dich gemacht!


"Lass sichtbar werden was in dir liegt!"


In dieser #36. Folge erfährst du:


Warum Achtsamkeit weit mehr ist als nur eine
Entspannungsmethode.

Praktische Tipps, wie du im hektischen Alltag zu mehr Ruhe
und Klarheit findest.

Wie Vanessa es geschafft hat, Achtsamkeit als festen
Bestandteil in ihren Alltag zu integrieren – und wie du das auch
kannst.

Eine geführte Achtsamkeitsübung, die du direkt ausprobieren
kannst!



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