#71 Respekt und Achtsamkeit – für dich und andere

Respekt ist für unser tägliches Miteinander von zentraler
Bedeutung. Gleichwohl erleben viele von uns einen erschreckenden
Mangel an Respekt – auf Social Media, im Berufsleben, in der
Politik, aber auch im ganz privaten Bereich.  


 


In der heutigen Folge gehe ich daher der Frage nach, wie uns
Achtsamkeit dabei helfen kann, anderen und uns selbst mit mehr
Respekt zu begegnen. 


 


Du erfährst, wie Achtsamkeit und Respekt zusammenwirken und warum
Selbstrespekt eine zentrale Rolle spielt, um auch im Umgang mit
anderen Menschen respektvoll zu bleiben. Ich stelle dir fünf
Fragen vor, die dir helfen, Klarheit darüber zu gewinnen, wie
stark dein Selbstrespekt ausgeprägt ist und wo du möglicherweise
noch achtsamer mit dir selbst umgehen kannst.


 


Am Ende dieser Folge lade ich dich zu einer geführten Meditation
ein, mit der du tiefer in dich hineinspüren kannst, um den
Stellenwert von Respekt in deinem Leben zu erforschen.


 


Das erwartet dich:


00:00 – 08:00 Achtsamkeit und Respekt im Alltag


04:28 – 07:22 Fünf Fragen, um das Thema Selbstrespekt zu
reflektieren


07:34 – 23:24 Meditation zum Thema Respekt und Achtsamkeit


 


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Musik lizensiert von Pond5 (00:00 – 00:19)  


Musik lizensiert von Pond 5: Relaxing Piano Meditation (Sleep,
Yoga, Reiki, Breathing) 10M


Loop (07:34 – 23:24)


 


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