#31: So stärkst du deine psychische Gesundheit als HSP

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Start: 20.10.24

Hochsensibilität und die psychische Gesundheit. Zwei Themen, die
nicht voneinander zu trennen sind. Denn dadurch, dass HSPs Reize
intensiver wahrnehmen, emotional stärker auf ihre Umgebung
reagieren und ihr Spektrum an Gefühlen, Wahrnehmungen und
Verarbeitungsprozessen um ein Vielfaches größer ist, haben sie
oft auch mit mehr psychischen Herausforderungen zu kämpfen.

Deshalb sprechen wir in dieser Folge darüber:

- Was die Standbeine von psychischer Gesundheit sind.

- Was die Warnsignale und Ursachen für eine mangelnde mentale
Gesundheit sind.

- Wie dein Körper dir deinen psychischen Zustand spiegelt.

- Welche 4 besonderen Herausforderungen hochsensible Menschen
hierbei haben.

- 7 Wege, wie HSPs es schaffen, ihre psychische Gesundheit zu
stärken.

- Wieso fehlende Grenzen eine entscheidende Rolle dabei
spielen.

Ich sende dir von Herzen Sonne
Deine Jessica

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