Meditation Einschlafen am Meer | Mit Naturgeräuschen

In der geführten Meditation zum Einschlafen begleitet dich das
Meeresrauschen in einen tiefen Schlaf. Durch die sanften Klänge
der Wellen, können sich dein Körper und dein Geist beruhigen und
in einen erholsamen Schlaf finden. Die Schlafmeditation eignet
sich vor allem, wenn du deine Gedanken loslassen möchtest und
entspannt einschlafen willst. Die Meditation beinhaltet auch eine
Hypnose, die das Einschlafen fördert.





⁠⁠⁠Meditation Journal⁠⁠⁠


Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit
Audio-Meditationen und Journaling. Das Meditation
Journal hilft dir dein Leben langfristig bewusster und
gelassener auszurichten.





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⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mindlook: ⁠⁠⁠⁠mind-look.de⁠⁠⁠⁠


14-TAGE-EINSCHLAFEN-CHALLENGE:
⁠⁠⁠⁠⁠mind-look.de/einschlafen⁠⁠⁠⁠


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Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für
Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben
unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen,
Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe
beim Einschlafen etc.


Music:  ⁠⁠⁠⁠Liam Thomas - No Time⁠





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Disclaimer: Dieser Podcast ist ausschließlich
zur Förderung von Entspannung und Erholung gedacht. Der Podcast
sollte nicht als Ersatz zu medizinischen Diagnosen, Behandlungen
oder psychotherapeutischen Maßnahmen betrachtet werden. Er wird
nicht dazu bestimmt, Krankheiten oder psychische Störungen zu
behandeln oder zu heilen.