#35 Im Interview mit Christiane Poppenberger Expertin für integrative Ernährung über erholsamen Schlaf, besondere Frühstücksrezepte und integrative Ernährung

"Integrative Ernährung mit Christiane Poppenberger"


In dieser spannenden Episode von "Integrative Ernährung" begrüßen
wir die Expertin Christiane Poppenberger.


Christiane teilt mit uns ihre persönliche Geschichte und ihren
Weg zur integrativen Ernährung, die Körper, Geist und Seele in
Einklang bringt.


Wir tauchen ein in die Grundlagen der integrativen Ernährung und
erfahren, warum das Frühstück eine entscheidende Rolle für unsere
Gesundheit spielt – insbesondere für einen erholsamen Schlaf.





Christiane erklärt, wie wir unseren individuellen Ernährungstyp
erkennen können und welche Bedeutung die Milz für unsere
Schlafqualität und mögliche Schnarchprobleme hat.


Darüber hinaus diskutieren wir wichtige Eiweißquellen, die in
eine gesunde Ernährung integriert werden sollten.


Abgerundet wird die Episode mit einem Ausblick auf den Workshop
von Christiane bei Nanas Vitaltag in Seeham bei dem ihr spannende
und hilfreiche Tipps erwarten dürft, um ihr Wohlbefinden zu
steigern.


Viel Freude beim Anhören, Wir hoffen, dass integrative Ernährung
auch dein Leben positiv verändern wird!





Liebe Grüße von Nana und Petra





Wichtige Links aus diesem Interview:





Nanas Vitaltag in Seeham


Christiane Poppenberger


Nichterl TCM