#61 - Kalorien, Waage oder Mindset?

Diese Episode ist besonders für dich geeignet, wenn es dir ums
Abnehmen geht. Ohne dabei den Blick auf die Gesundheit zu
verlieren.


Denn, wie sagte es der deutsche Philosoph Arthur Schopenhauer so
treffend:


Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles
nichts.


So viele erzählen mir in den Coachings, dass sie hungrig sind
aber nichts essen. Weil sie die Kalorien, die sie am Tag laut
Ernährungsplan essen dürfen, bereits aufgebraucht haben.


Da musste dann die Wassermelone dem Eis weichen. Oder der Salat
wurde ohne ein köstlich cremiges Salatdressing gegessen.


Meist zählen sie Kalorien, essen weniger, wiegen sich und kommen
dennoch nicht von den Kilos runter.


In dieser Episode gehe ich darauf ein:
ob und wie dich beim Abnehmen das Zählen von Kalorien
unterstützen kann ob die Waage hilfreich ist und wie
ausschlaggebend dein Mindset für deinen Erfolg ist.




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Sich gesund zu ernähren ist so viel mehr als nur Kalorien zählen
oder Fette, Eiweiße und Vitamine zu essen.


Denn alles über Ernährung zu wissen ist die einen Sache. Die viel
größere Herausforderung ist es doch, dran zu bleiben.


Ich unterstütze dich dabei, endlich deine innersten Wünsche im
Außen sichtbar werden zu lassen.


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