Wie gelingt Veränderung in Krisenzeiten?

Eine Krisensituation aktiviert eine instinktive Reaktion des
Gehirns auf eine wahrgenommene Bedrohung, die automatisch
Erhaltungsmechanismen in Gang setzen, welche dem Überleben des
Organismus dienen sollen. Das verstärkt jedoch leider tendenziell
nur das persönlich empfundene Dilemma. Der Wunsch nach Veränderung
nährt innere Widerstände, da wir bildlich betrachtet auf der einen
Seite unbewusst bremsen, um zu überleben und gleichzeitig Gas geben
wollen, um unsere Situation zu wandeln. Beobachtbar sind in
Krisenzeiten folgende Handlungstendenzen: Die einen versuchen es
mit Bewältigungsstrategien, indem sie die Situation entweder
ignorieren, erstarren oder in einen Aktionismus verfallen. Mehr
desselben führt jedoch zu keiner Veränderung, höchstens zu
ähnlichen Erfahrungen unter ähnlichen Bedingungen. Unser Gehirn ist
aber auch offen und lernfähig bis zu unserem letzten Atemzug. In
dieser Episode gebe ich dir 10 Tipps wie du aus dem Überlebensmodus
in einen Zustand kommst, Bestehendes zu hinterfragen und zu
verändern mehr in Richtung einer Herz-Hirn Kohärenz. Wenn dir der
Beitrag gefällt, freue ich mich über dein 'Like'! ️ ____ Kennst du
die Momente, in denen du das Gefühl hast, wie ein Hamster im Rad zu
stecken und dich zu fragen: Was ist eigentlich der Sinn? Oder
fragst du dich: Wer bin ich eigentlich und was macht mein Leben
lebendig? Entdecke, wie du dein Erleben nachhaltig verändern
kannst, in Richtung eines freudvollen, authentischen und
energievollen Lebensausdrucks: Dir gefällt diese Episode? Ich freue
mich, wenn du diesen Kanal abonnierst und ihn auch gerne mit
anderen teilst! Alles Liebe ️ Tanja