#6 - Eiskalt konzentriert – Dein Körper ist dein Kompass (Teil 2)

In dieser Episode tauchen wir in den zweiten Teil der Welt des
Kaltbadens mit Luca Hintermann ein. Was sind die absoluten No-Go's,
die du beachten solltest, um sicher und effektiv zu baden? Wir
diskutieren häufige Fehler und wie du sie vermeiden kannst, um dein
Erlebnis zu maximieren. Außerdem erfährst du, wie dein Körper in
dieser extremen Situation mit dir spricht. Welche Signale sendet
er, und was bedeuten sie für dein Wohlbefinden? Lerne, auf die
Körpersignale zu hören und deine Reaktionen im kalten Wasser besser
zu verstehen. Zusätzlich sprechen wir über Lucas Angebote,
einschließlich seiner Wim Hof Workshops, sowie über die Zürisee
Challenge und was die Teilnehmer dort erwartet. Schalte ein und
entdecke, wie du die Kraft des kalten Wassers nutzen kannst,
während du gleichzeitig sicher bleibst und auf die Kommunikation
deines Körpers achtest!