Rektusidastase und das Rückgrat des Unternehmens

In dieser Folge ist Bea Eggimann zu Gast, Pilateslehrerin,
Bewegungsexpertin und Unternehmerin aus der Schweiz. Mit ihr
gemeinsam sprechen wir über Thema Rektusdiastase.


Wenn die Rekti, die langen, geraden Bauchmuskeln
auseinanderweichen, spricht man von der Rektusdiastase, die auf
den ganzen Körper Einfluss nimmt. Selbst wenn du nicht gerade
schwanger bist oder auf andere Weise davon betroffen, könnte
diese Folge interessant für dich sein. Wir sprechen darüber, was
man im eigentlichen und im allgemeinen Sinne tun kann, um wieder
in die volle Kraft zu kommen. Wir schauen in die Zusammenhänge
körperlicher aber auch mentaler Art, lösen Gedankenknoten, um
flexibler und kräftiger zu werden.


Und wir schauen in die Köpfe der Unternehmerinnen im
Gesundheitsbereich, die nicht genug Personal haben, manchmal
unter der Last ihrer Verantwortung leiden. Die von ihnen erlebte
Personalnot findet eine wunderbare Entsprechung mit dem
Körperthema. Und am Ende löst sich alles in Entspannung auf.


Wir freuen uns über deine Post: bodywork.podcast@gmail.com


Unsere Grundlagen:


Bei The Work nach Byron Katie geht es darum, Gedanken über
Umstände, Personen oder Situationen zu identifizieren, die das
Leben schwer machen und diese zu prüfen. Man spricht dabei auch
von Glaubenssätzen, die einen fundamentalen Einfluss darauf
nehmen, wie wir unser Leben, unsere Umgebung, andere Menschen und
uns selbst wahrnehmen. Durch die Überprüfung der Glaubenssätze
können wir klarer und authentischer für uns selbst einstehen, mit
inneren und äußeren Widerständen besser umgehen. Stress und
negative Gefühle lassen nach. Das Selbstwirksamkeitserleben
steigt. Mehr über The Work kannst du hier nachlesen.


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MEDICAL-STRETCHING  ist eine sanfte und äußerst effektive,
geführte Dehnmethode. Die Behandlung mobilisiert
und schafft Platz in den Gelenken, steigert die
Leistungsfähigkeit und reguliert das Nervensystem.
MEDICAL-STRETCHING befreit Blockaden, belebt das Fasziennetz und
verbessert Körperwahrnehmung und Haltung.


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