2 Tipps: Wie du entspannter unter Menschen wirst!

Im heutigen Podcast lernst du, wie du in zwischenmenschlichen
Begegnungen präsent und zentriert bleiben kannst. Während es oft
leicht fällt, in der Stille oder beim Meditieren achtsam zu sein,
verlieren wir diese Präsenz oft im Kontakt mit anderen. Ich zeige
dir zwei einfache Techniken, die dir helfen, im Körper verankert
zu bleiben und Pausen im Gespräch bewusst zu nutzen. So kannst du
ruhiger, entspannter und klarer in deinen Interaktionen sein, was
nicht nur dir, sondern auch den Menschen um dich herum
zugutekommt.


 


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