#141 - Erfahre, wie Du endlich Deinen Bewegungszwang hinter Dir lässt.

In der heutigen Podcast-Folge spreche ich darüber, wie Du Dich
endlich von Deinem Bewegungszwängen lösen kannst. Fühlst Du Dich
oft unter Druck gesetzt, jede Trainingseinheit perfekt zu
absolvieren? Keine Sorge, Du bist nicht allein. In dieser Episode
erfährst Du:





Warum Essstörungen nicht nur Dein Essverhalten, sondern auch
Deine Beziehung zur Bewegung beeinflussen.


Wie Du Dich von dem Druck befreien kannst, jede Mahlzeit durch
Sport "auszugleichen".


Warum es wichtig ist, auf Deinen Körper zu hören und ihm zu
vertrauen.





Lass uns gemeinsam Wege finden, wie Du wieder Spaß an der
Bewegung haben kannst, ohne Dich gefangen zu fühlen.





Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen.





Deine Janina





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