452 - LANGLEBIGKEIT MESSBAR MACHEN! VO2max einfach erklärt! Challenge mit Patric Heizmann!
58 Minuten
Podcast
Podcaster
Fitness- und Ernährungsprofi, Bestsellerautor (patric-heizmann.de)
Beschreibung
vor 1 Monat
Die VO2max hat einen sehr hohe Aussagekraft in Sachen
Langlebigkeit! Aber um was genau handelt es sich bei diesem Wert,
wie kann er gemessen werden und warum ist die VO2max überhaupt
wichtig? Alle Antworten und noch viel mehr erfährst du von mir in
dieser Folge! Zusätzlich teile ich hier mit dir die Ergebnisse
meiner fünf wöchigen VO2max-Challenge. Sei gespannt!
Langlebigkeit! Aber um was genau handelt es sich bei diesem Wert,
wie kann er gemessen werden und warum ist die VO2max überhaupt
wichtig? Alle Antworten und noch viel mehr erfährst du von mir in
dieser Folge! Zusätzlich teile ich hier mit dir die Ergebnisse
meiner fünf wöchigen VO2max-Challenge. Sei gespannt!
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