Stress außerhalb Deines Einflussbereichs

Wer kennt nicht die Situation:





Du hast eine Klausur geschrieben, oder wartest auf ein
Mitarbeitergespräch..


... und die Zeit kommt Dir endlos vor, weil Du die Situation oder
das Ergebnis 100 und 1000 durchspielst.





Aber wichtig für das Szenario: Du kennst das Ergebnis noch nicht!





Und Du grübelst und grübelst: Welche Konsequenzen hat jetzt die
5, falls ich sie bekomme?


Was soll ich machen, wenn mich die Schwiegereltern nicht mögen?


Wenn ich eine Absage für meine Bewerbung bekomme: was dann?





All diese Gedanken sind äußerst - ich möchte das
noch mal unterstreichen und betonen - ÄUßERST
...





UNPRODUKTIV!





Sobald Du Dinge nicht mehr ändern kannst, sollten Sie auch keinen
Platz mehr in Deinen Abwägungen erhalten.


BIS es soweit ist, und das Resultat sichtbar wird.





Natürlich kannst Du Dich schon auf das ein oder andere Resultat
vorbereiten; ich sag ja nicht Du sollst unvorausschauend durchs
Leben gondeln. Das würde vor allem nicht meinem Typos
entsprechend.


Aber ab einem gewissen Punkt wiederholen wir dasselbe nur noch im
Kopf. Und das ist dann nicht nötig.





Wie ich das regelmäßig in den Griff bekomme erfährst Du in dieser
kurzen Folge.


Wenn Du auch einige Tipps hast, die ab und zu funktionieren,
freue ich mich auf Deine Nachricht!


 


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