Unnötiger Stressaufbau

Viel zu oft bauen wir in uns selbst viel zu viel Stress auf.





Was spricht dagegen?





Stress kostet Energie.. wenn ich mich also in allen Situationen
unnötigem Stress aussetze, bin ich früher reif für den Feierabend
bzw. früher nicht mehr leistungsfähig.


Natürlich ist Stress als Solcher auch besonders wertvoll und
hilfreich; deshalb möchte ich ganz klar stellen, dass es um den
*unnötigen* Stress geht, den es zu vermeiden gilt!





Wie zum Beispiel der Stress, den ich mir regelmäßig im Auto
aufbaue, wenn ich sehr knapp dran bin, um zu einem Termin zu
kommen.





"Dann fahr doch einfach früher los" ist aber ganz und gar nicht
die richtige Lösung für mein Problem ;-)


Ich mein, ich habe mich ja auch davor nicht gelangweilt, bzw. die
Zeit einfach sinnlos verstreichen lassen. Falls doch, ist das
natürlich legitim, sich zeitlich besser zu organisieren, aber
weil das dann mehr in Richtung Zeitmanagement und weniger in
Richtung Produktivität geht, lass ich das mal außen vor.





... mir geht es viel mehr darum, wie wir die Situation für uns
gewichten und welchen Wert wir dem Problem in dieser Situation
geben.


D.h. zu dem Zeitpunkt, wenn wir zu spät im Auto sitzen und auch
noch Stau vor uns haben, können wir einfach nichts an der
Situation ändern, solange unser Auto nicht fliegen kann.


Also ist es doch total wertlos, sich damit zu stressen, und die
verfügbare Tages-Produktivzeit aufzubrauchen, oder?


Man könnte die Zeit ja sogar gewinnbringend nutzen, anstatt sie
dafür aufzubringen, sich selbst zu stressen.





Einige Anregungen WIE das funktioniert, gebe ich in dieser Folge.





Wenn Du auch noch Anregungen für mich hast, lass sie mich gerne
wissen!





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