Das innere Kind – Ursache für emotionale Ausbrüche?

Wenn man in einer eigentlich harmlosen Situation plötzlich
übermässig emotional reagiert – zum Beispiel, wenn Kritik von
Kollegen oder Freunden unerwartet tief trifft – kann das ein
Zeichen dafür sein, dass das sogenannte «innere Kind» aktiv ist.
Diese übersteigerten Reaktionen haben oft ihren Ursprung in frühen
Kindheitserfahrungen, die unbewusst bis ins Erwachsenenalter
wirken. Der Begriff «inneres Kind» wurde durch Stefanie Stahl und
ihr Buch «Das Kind in dir muss Heimat finden» populär gemacht. Es
beschreibt die tief in unserer Psyche verankerten
Kindheitserfahrungen. Gemeinsam mit der Psychotherapeutin Julia
Wegmann beleuchten wir in dieser Folge, wie diese frühen Wunden
unser Verhalten im Erwachsenenalter beeinflussen. Zudem stellt sie
praktische Strategien vor, um das innere Kind zu erkennen und damit
umzugehen, erklärt die Begriffe «Sonnenkind» und «Schattenkind» und
zeigt auf, wann Selbstreflexion in eine Therapie übergehen sollte.