Warum du dich um dein Nervensystem kümmern solltest, wenn du unter Angst und Panik leidest - plus Bodyscan Entspannungsübung

Folge 262: In dieser Podcastfolge sprechen wir über den
Zusammenhang zwischen Angst und Nervensystem und warum gerade
Menschen mit Angst(störung) sich darum kümmern sollten, das
Nervensystem zu regulieren. Am Ende mache ich mit dir noch eine 3
Minuten Entspannungsübung, um das Nervensystem zu beruhigen.





Mehr Infos zum Workshop:
https://elopage.com/s/happydings/somatische-uebungen-zur-beruhigung-des-nervensystems-angst-und-schmerzen-loesen-5bed7b41/payment





zu Julias Profil: https://www.instagram.com/julia.physioglueck/


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Bitte beachte: Die Inhalte dieses Podcastes dienen ausschließlich
dem Informationszweck und ersetzen keine psychotherapeutische und
ärztliche Behandlung. Eine Behandlung von physischen und/oder
psychischen Krankheiten im medizinischen Sinn findet nicht statt.
Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an
den Arzt deines Vertrauens. Insbesondere psychischen
Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer
psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.