130 | Deep-Dive: Schadet uns Stress wirklich?

Ist Stress eigentlich schlechter für uns, wenn wir glauben, dass
er schlecht ist? Wir alle kennen das Gefühl gestresst zu sein und
welche negativen Folgen Stress mit sich ziehen kann. Doch
inwieweit spielt unsere Sichtweise auf den Stress eine Rolle in
der Stresswahrnehmung? Diesen Fragen gehen Sinja und Boris in
dieser Folge auf den Grund. 





Wie gefällt dir Verstehen, fühlen, glücklich sein? Erzähle
es uns hier.





Hintergründe und Studien:





Keller, A., Litzelman, K., Wisk, L., Maddox, T., Cheng, E.,
Creswell, P., & Witt, W. (2012). Does the perception that
stress affects health matter? The association with health and
mortality.. Health psychology : official journal of the Division
of Health Psychology, American Psychological Association, 31 5,
677-84 Link zur Studie





Nabi, H., Kivimäki, M., Batty, G., Shipley, M., Britton, A.,
Brunner, E., Vahtera, J., Lemogne, C., Elbaz, A., &
Singh‐Manoux, A. (2013). Increased risk of coronary heart disease
among individuals reporting adverse impact of stress on their
health: the Whitehall II prospective cohort study.. European
heart journal, 34 34, 2697-705 Link zur Studie





Dhabhar FS, Malarkey WB, Neri E, McEwen BS. Stress-induced
redistribution of immune cells--from barracks to boulevards to
battlefields: a tale of three hormones--Curt Richter Award
winner. Psychoneuroendocrinology. 2012 Sep;37(9):1345-68. doi:
10.1016/j.psyneuen.2012.05.008. Epub 2012 Jun 22. PMID: 22727761;
PMCID: PMC3412918. Link zur Studie





Kirby, E., Muroy, S., Sun, W., Covarrubias, D., Leong, M.,
Barchas, L., & Kaufer, D. (2013). Acute stress enhances adult
rat hippocampal neurogenesis and activation of newborn neurons
via secreted astrocytic FGF2. eLife, 2 Link zur Studie





Ell, S.W., Cosley, B. & McCoy, S.K. When bad stress goes
good: increased threat reactivity predicts improved category
learning performance. Psychon Bull Rev 18, 96–102 (2011).
Link zur Studie





Crum, A., Salovey, P., & Achor, S. (2013). Rethinking stress:
the role of mindsets in determining the stress response.. Journal
of personality and social psychology, 104 4, 716-33 . Link zur
Studie





Crum, A., Santoro, E., Handley-Miner, I., Smith, E., Evans, K.,
Moraveji, N., Achor, S., & Salovey, P. (2023). Evaluation of
the "rethink stress" mindset intervention: A metacognitive
approach to changing mindsets.. Journal of experimental
psychology. General. Link zur Studie


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