#11 Meditation lernen für Anfänger

Nadine Weiland ist Yoga- und Meditations-Lehrerin. Zuvor war Sie
lange Jahre Geschäftsführerin und hat dann alles für Ihre Passion
aufgegeben. Wieso genau? Was kann Meditation alles? Und wie kann
man ganz einfach Meditieren in den Alltag mit nur 2 Minuten
integrieren? Das erfahrt in dieser Folge von Fragenswert?! Viel
Spaß!


**Kapitel:**


0:00 Vorschau
0:36 Intro
1:21 Was ist Meditation?
2:33 Was sagt die Wissenschaft zur Meditation?
08:51 Für wen ist Meditation geeignet?
10:09 Konkrete Anleitung zur Meditation
12:11 Muss man im Schneidersitz sitzen?14:49 Wie oft sollte man
am Anfang meditieren?15:51 Wieso hast du als Geschäftsführerin
aufgehört?20:13 Wie kam der Punkt zum Ausstieg?
21:58 Empfiehlst du Meditations-Apps?
24:04 Gibt es Nachteile vom Meditieren?
25:41 Tipps für den Alltag
27:24 Was bietest du für Kurse an? Was kann man noch tun, damit
man die
29:46 Verabschiedung+Outro



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