#48 DE: Kollagen-Supplementierung für bessere Knorpel- und Sehnengesundheit mit Marius Kirmse PhD(c)

Wir haben mit dem Sportwissenschaftler Marius Kirmse über
Kollagen und dessen möglichen positive Eigenschaften auf passive
Strukturen - wie Knorpel, Sehnen und Bänder -
gesprochen: 

1) Warum sollen Kollagenpepide positiv auf Knorpel, Sehnen und
Bänder auswirken? 

2) Was hat die 'Faszination' Kollagen als Supplement
gestartet?

3) Welche Biomarker werden gemessen, um die Effekte einer
Kollagen-Supplementierung bewerten zu können? 

4) Wie genau sind diese Biomarker?

5) Was können wir daraus für die Praxis ableiten?

6) Was unterscheidet die Studien, die positive oder keine Effekte
nach einer Supplementierung fest gestellt haben?

7) Konnte bisher ein verbesserter Wachstum der passiven
Gewebestrukturen nach Einnahme von Kollagen beobachtet
werden?

8) Einordnung der komplexen Wissenslage und Empfehlungen für die
Praxis




Infos über Marius:
Marius Kirmse ist Sportwissenschaftler und Ernährungscoach im
Profifußball und promoviert aktuell über das Thema
Kollagen-Supplementierung.

LinkedIn Profil Marius Kirmse

Erwähnte Quellen in der Episode:Effekt auf
Kollagensynthese - Shaw et al (2017)
Studie von Marius über Kollagen - Kirmse et al. (2024)
Effekt auf Kollagensynthese - Lee et al. (2024)
Studie Ultraschall Messung Sehnendicke - Jerger et al.
(2022)
Studie 2 Ultraschall Messung Sehnendicke - Jerger et al.
(2024)
Studie MRT Messung Sehnendicke - Balaschaw et al. (2023)






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