EP4: Wie du dich selbst feierst und dein Leben genießt

In dieser Episode geht es um Tanz, Selbstliebe und die Kraft der
Bewegung. Toni und Anna teilen ihre Erfahrungen, wie sie durch
Tanz und körperliche Übungen Energie tanken und Selbstvertrauen
stärken. Außerdem sprechen sie darüber, wie wichtig es ist, sich
selbst zu loben und kleine tägliche Rituale zu entwickeln, die
das eigene Wohlbefinden fördern. Eine Folge voller Inspiration,
um dich selbst zu feiern und dich besser zu fühlen!


Anna's einfachen Selbstliebe-Test:
Schreibe 5 Dinge auf, die du an dir magst –
äußerliche Merkmale oder innere Eigenschaften. Finde 5
Dinge, die jemand anderes an dir schätzt, wenn du die
Übung mit einer anderen Person machst.

Ziel: Positives Selbstbild stärken und sich bewusst machen, was
man an sich selbst schätzt.