#21 Grenzen setzen - Der Schlüssel zu einem glücklichen Leben

Wie gelingt es uns, gesunde Grenzen zu setzen – sowohl im Alltag
als auch im emotionalen Bereich? In "Grenzen setzen", dem neuen
Podcast von Café Depresso, sprechen Kabarettist Homajon Sefat und
Psychiaterin und Psychotherapeutin Dr. Katharina Stengl darüber,
warum es so wichtig ist, klare Grenzen zu ziehen, und wie wir
dies in verschiedenen Lebensbereichen meistern können. Ob im
beruflichen Umfeld, in Beziehungen oder bei der Selbstfürsorge –
lernen Sie, wie Sie sich selbst und anderen auf respektvolle
Weise "Stopp" signalisieren können, ohne dabei das Gefühl zu
haben, egoistisch zu sein.





In jeder Episode bringen Homajon und Katharina ihre
unterschiedlichen Perspektiven zusammen: humorvolle Anekdoten aus
dem Kabarett-Alltag treffen auf tiefgründige psychologische
Einsichten. Gemeinsam bieten sie praktische Tipps, um emotionale
Resilienz zu stärken, Konflikte zu lösen und für das eigene Wohl
zu sorgen.





Hören Sie rein und lernen Sie, wie Sie Ihre persönlichen Grenzen
achtsam und selbstbestimmt gestalten können.





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