#029 - Feldenkrais-Methode mit Clemens Pitzal - Geburtstags-Special

"Bewusstheit durch Bewegung" - so lautet ein Leitsatz der
Feldenkrais-Methode. Hier geht es darum, wieder spüren zu lernen,
um Bewegungen einfacher zu machen denn: "Wenn Leute eine Bewegung
bestimmt gut machen wollen oder gut dabei aussehen wollen, dann
spüren sie weniger, wie sie das machen." - So sieht es zumindest
Clemens Pitzal als ausgebildeter Feldenkrais-Practitioner.
Zusammen haben wir uns folgenden Fragen gestellt: 1) Was ist die
Feldenkrais-Methode (FM)? 2) Wie funktioniert die FM? 3) Wie
sieht die Studienlage aus? UND: 4) Wie/Wo kann man die FM
ausprobieren/erlernen? Als kleines Geburtstags- habe ich mit
Clemens über diese spannende Methode gesprochen und geschaut, was
sie ausmacht und wie sie wirkt. Dabei berichtet Clemens auch von
seinen sportlichen Erfahrungen, wie er seine Zeit im chinesischen
Kloster verbracht hat und von seinem Haus in Panama. Besonders
für alle, die Ausdruck in ihrer Bewegung benötigen oder suchen,
ist diese Folge sehr zu empfehlen! Viel Spaß beim Reinhören und
Ausprobieren! Für Anmerkungen, Fragen und weitere
Themenvorschläge - schickt mir gerne eine Sprachnachricht über
SpeakPipe. Clemens' socials: Instagram Homepage Panama Meine
"Socials": Instagram YouTube ResearchGate Literatur: 01) Berland
et al. (2022) Int J Environ Res Public Health 02) Ernst &
Canter (2005) Phys Med Rehab Med Kurort Med 03) Hillier &
Worley (2015) Evid Based Complement Alternat Med 04) Ives &
Shelley (1998) Work 05) Jain et al. (2004) Phys Med Rehabil Clin
N Am 06) Lyttle (1997) J Bodyw Mov Ther 07) Morgan & Pollock
(1977) Ann N Y Acad Sci 08) Russell (2020) Kinesiol Rev 09) Sobie
(2016) Dissertation 10) Stephens & Hillier (2020) Kinesiol
Rev Kapitel: 0:00:00 Teaser 0:00:30 Intro & Leitfragen
0:02:41 Speed Meet 0:04:53 Vorstellung Clemens 0:09:07 Die Zeit
im Kloster 0:11:45 Wie kamst du zu Feldenkrais? 0:13:29 Wie ist
die Methode entstanden? 0:15:59 Was ist die Grundidee? 0:19:39
Was ist das "Ziel" der Methode? 0:23:21 Wer ist die Zielgruppe?
0:26:24 Aufmerksamkeitsfokus 0:31:06 Welche Techniken gibt es?
ATM/FI 0:34:35 ESCAPE-Room im Körper 0:36:43 Wie sieht die
Ausbildung aus? 0:40:38 Kein Pathologisieren! 0:43:35 Wie wirkt
die Feldenkrais-Methode? 0:52:53 Was sagt die Studienlage?
0:54:17 zu viele Einzelfälle 0:57:41 vielversprechend ohne
Empfehlung 1:00:30 Systematic Review mit Bias? 1:05:45 Balance
(bei Senior:innen) 1:10:16 Ideen für weitere Forschung 1:21:17
Tool für die Physiotherapie? 1:25:33 Kannst du die Ausbildung
empfehlen? 1:30:07 Wo/wie findet man dich? 1:33:22 Outro