Zu zweit schlafen - Was macht es mit uns, das Bett zu teilen?

Wenn sich die Bettpartnerin oder der Bettpartner in der Nacht
wälzt, schnarcht oder sich breit macht, dann schlafen wir nicht
gut. Aber zu zweit kann es auch kuschelig sein und wir fühlen uns
geborgen. Was weiß die Wissenschaft darüber, wie es sich auf den
Schlaf auswirkt, das Bett zu teilen?


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Unsere Quellen:


Andre, C. J., et al. (2021). The effects of bed sharing on
sleep: From partners to pets. Sleep Health, 7(3).

Dittami, J., et al. (2007). Sex differences in the reactions
to sleeping in pairs versus sleeping alone in humans. Sleep and
Biological Rhythms, 5(4).

Dueren, A. L., et al. (2023). Perspectives on interpersonal
touch are related to subjective sleep quality. Journal of Sleep
Research, 32(3).

Pallesen, S., et al. (2020). A national survey on how sexual
activity is perceived to be associated with sleep. Sleep and
Biological Rhythms, 18(1).

Walters, E. M., et al. (2019). Sleep and wake are shared and
transmitted between individuals with insomnia and their
bed-sharing partners. Sleep, 43(1).



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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:


"Napercise" in England: Neuer Trendsport: Schlafen

Bedtime Procrastination: Das Schlafen unnötig herauszögern

Gute Nacht: Wie wir besser schlafen



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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.


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