Grundlose Gereiztheit - Was du dagegen tun kannst!

Es geht um innere Gereiztheit und wie sie durch unser Verhalten,
aber auch unsere Ernährung beeinflussen können. Im Ayurveda gibt es
die drei Doshas, die sogenannten Bioenergien, die durch unser
Verhalten und unsere Ernährung gestärkt werden. Besonders das Pitta
Dosha kann durch hitzige, feurige Lebensmittel und Stress verstärkt
werden, was zu Gereiztheit führt. Du bekommst von Theresa wertvolle
Tipps, wie du durch kühlende und erdende Nahrungsmittel sowie
Wohlfühlmomente deiner Gereiztheit vorbeugen kannst. Und wenn es
doch dazu kommt, zeigt dir Theresa auch, wie du ein Ventil findest,
um die innere Hitze bewusst rauszulassen, ohne dein Umfeld damit zu
belasten.