#83 Quickie: 5 Minuten Meditation für den Alltag

In meiner 83. Podcastfolge erwartet dich ein Meditations -Quickie
der besonderen Art, denn diese Meditation kannst du bei allen
Tätigkeiten einsetzen. Wie zum Beispiel am beim Einkaufen,
Kochen, Aufräumen oder auch einfach nur beim Entspannen. 5
Minuten, um dich zu jeder Zeit mit dir selbst zu verbinden und
Achtsamkeit in dein Tun zu bringen.


Die Meditation kann dir dabei helfen … 


… das Hier und Jetzt bewusst wahrzunehmen


…  dich zu fokussieren


… achtsamer zu sein


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Dein Meditationspodcast für die Seele. Auftanken, Lieben,
Sein. 


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In Liebe Nicole